PR三ツ星ファームとナッシュを徹底比較！添加物や量などどっちがおすすめか違いを解説
- 執筆者:
- MeChoice編集部
便利な宅配弁当を検討していると、三ツ星ファームとナッシュがよく比較に挙がります。
おいしく手軽に楽しめるサービスを利用したいけれど、栄養バランスがいいのはどっちなのか、コスパよく続けられるのはどっちなのかと、迷ってしまう人が多いでしょう。
そこで本記事では、三ツ星ファームとナッシュの違いを徹底比較します。
高クオリティなおいしさを求める人、ダイエット中でカロリー制限がしたい人、とにかく安い方がいい人など、どんな人にどちらがおすすめか解説します。
自分にぴったりな宅配弁当を見つけて、忙しい毎日のサポートに役立ててくださいね。
1三ツ星ファームとナッシュはそれぞれどんな人におすすめ？
結論として、色々なジャンルのこだわりメニューが食べたい人には三ツ星ファーム、コスパよくおいしい宅配弁当を楽しみたい人にはナッシュがおすすめです。
三ツ星ファームは和洋中はもちろん、韓国料理やエスニック料理のラインナップも豊富です。
自分では作れないような風味を味わいたい人、一流シェフ監修の本格的な料理を堪能したい人にぴったりでしょう。タンパク質量の基準もあるので、糖質を抑えながらしっかりタンパク質をとりたい人にも向いています。
一方のナッシュは、買えば買うほどお得になる制度が魅力です。
累計購入数に応じて自動的に割引され、1食あたり499円からの低価格で食事が楽しめます。毎日や週に数回のおかずとして、無理なく続けやすい安さを重視する人にぴったり。
ナッシュは6食・8食・10食と購入プランが小刻みなので、冷凍庫スペースにちょうどいい量を注文しやすいのもメリットです。
ナッシュ（nosh）
美味しさ・価格の安さ・手軽さ・安全性を追求した冷凍宅配弁当
詳細を見る- 全メニューが糖質30g・塩分2.5g以下（専属シェフと管理栄養士が中心となり、常にお客様に美味しいと感じていただけるメニューの開発に取り組んでいます。）
- 3つの食数プランと4つの配送間隔（ライフスタイルに合わせて自由に選べる3つの食数プランと4つの配送間隔をご用意しています。）
- 約100種類の豊富なメニュー（和・洋・中・スイーツそれぞれのジャンル毎に、 調理師免許・製菓衛生師免許を有する専属の料理人と管理栄養士がメニュー開発）
三ツ星ファーム
独自の三ツ星基準でバランスのとれた低糖質おかずプレート
公式サイトをみる PR- 有名料理人や一流シェフ監修のおいしさを楽しめる
- 糖質を抑えながらしっかりとタンパク質を摂取できる
- スイーツやドリンク、ピザも選べる
- お届けする数量や配送頻度をお好みに設定可能（2回目以降）
- ずっとお得な継続プランをご用意
2三ツ星ファームとナッシュの基本スペックを比較
三ツ星ファーム | ナッシュ | |
|---|---|---|
栄養バランス | カロリー350kcal以下・糖質25g以下・タンパク質15g以上のメニューあり | 全て糖質30g以下・塩分2.5g以下 |
弁当タイプ | おかずのみ（一部主食あり） | おかずのみ（一部主食あり） |
容器サイズ | 17.7cm×18cm×4cm | 16.5cm×18cm×4.5cm |
プラン（食数） | 7食、14食、21食 | 6食、8食、10食、20食（20食は2週目以降から選択可能） |
配送間隔 | 1週間、2週間、3週間、4週間 | 1週間、2週間、3週間、4週間 |
1食あたりの料金例 | 【基本料金】 7食プラン：830円/食 14食プラン：730円/食 21食プラン：630円/食 【長期継続応援プラン】 14食プラン：680円/食 21食プラン：572円/食 | 【基本料金】 6食プラン：719円/食 8食プラン：644円/食 10食プラン・20食プラン：620円/食 【nosh club】 累計購入数に応じて割引あり（退会または会員資格を喪失した場合を除く） 〈例：累計購入数30食の場合〉 6食プラン：704円/食 8食プラン：631円/食 10食プラン・20食プラン：607円/食 〈例：累計購入数280食の場合〉 6食プラン：579円/食 8食プラン：519円/食 10食プラン・20食プラン：499円/食 |
送料 | 990円（北海道・沖縄は2500円） | 1023～2475円（食数・地域によって異なる） |
3三ツ星ファームとナッシュの違いを6項目で解説
同じ冷凍宅配弁当として比較されやすい、三ツ星ファームとナッシュ。気になる違いをひとつずつ詳しく見ていきましょう。
- おいしさ：どちらも好評。三ツ星ファームは本格派に人気
- 栄養・量：低カロリー・高タンパクなら三ツ星ファーム
- 添加物：どちらも原材料の確認可。三ツ星ファームが少なめ
- 容器サイズ：三ツ星ファームが薄く、縦はナッシュが短い
- 安さ：コスパ重視なら買えば買うほどお得になるナッシュ
- 解約：どちらもマイページやアプリなどで操作できる
3-1おいしさ：どちらも好評。三ツ星ファームは本格派に人気
三ツ星ファーム | ナッシュ | |
|---|---|---|
シェフ | ミシュラン1つ星を獲得した料理人や、ミシュラン2つ星店で経験のあるシェフが監修 | 和・洋・中・スイーツのジャンルごとに料理人を採用 |
メニュー | 和・洋・中・韓国・エスニック・スイーツなど約130種類のメニュー | 和・洋・中・スイーツなど約100種類のメニュー＋継続的なメニューの入れ替えやリニューアル |
三ツ星ファームとナッシュはどちらもおいしさに定評があり、多くの人に支持されています。例えば三ツ星ファームは味付けの幅が広く、メニュー名を見ただけでもワクワク。
「ポルチーニの芳醇な香り 大人のグラタン」「天津風卵の 贅沢紅ズワイガニの白雲あん」「牛肉の胡麻ポン蒸し 焦がし葱を添えて」など、選ぶ楽しみもあります。
自分ではなかなか作れないような料理を味わいたい本格派の人には、三ツ星ファームが向いているでしょう。
一方のナッシュも約100種類と豊富なメニューを揃え、ジャンルごとに自社採用した料理人がレシピを考案。
「オニオングリルハンバーグ」「回鍋肉」「白身魚の生姜醤油」など、ひと目で分かりやすい料理が並び、飽きずに食べられると評価されています。
中には、味付けがあっさりしているとの口コミも。シンプルな続けやすさを好む人はナッシュをチェックしてみましょう。
3-2栄養・量：低カロリー・高タンパクなら三ツ星ファーム
三ツ星ファーム | ナッシュ | |
|---|---|---|
カロリー | カロリー350kcal以下のメニューあり | 言及なし |
糖質 | 糖質25g以下のメニューあり | 全て糖質30g以下 |
タンパク質 | タンパク質15g以上のメニューあり | 言及なし |
塩分 | 言及なし | 全て塩分2.5g以下 |
内容量 | 言及なし | 商品平均重量230g以上 |
栄養バランスの基準は、三ツ星ファームとナッシュで異なります。ダイエット中などでカロリー制限がしたい人は、350kcal以下のメニューを選べる三ツ星ファームが向いているでしょう。
カロリーや糖質を控えると不足しがちなタンパク質も、15g以上としっかり摂取可能です。
カロリー350kcal以下・糖質25g以下・タンパク質15g以上のメニューは「三ツ星基準」のカテゴリーから簡単に検索できますよ。
特にカロリー制限が必要ない人には、ナッシュの栄養基準もお役立ち。
ナッシュの宅配弁当は全て糖質30g以下・塩分2.5g以下と、健康的な食事がとれるように設計されています。ヘルシーな食事でも満腹感を得られるよう、平均内容量は230g以上です。
一方の三ツ星ファームに内容量の基準はありませんが、ナッシュとほとんど同じくらいのボリュームといえます。
3-3添加物：どちらも原材料の確認可。三ツ星ファームが少なめ
食品添加物が気になる人は、三ツ星ファームとナッシュの原材料をチェックしてみましょう。どちらも公式サイトの各メニューから、原材料に含まれる添加物を確認できます。
一例として、デミグラスソース系のハンバーグメニューを以下で比較してみます。
三ツ星ファーム「トリュフ香る デミグラスのハンバーグ」 | ナッシュ「ハンバーグと 彩り温野菜のデミ」 | |
|---|---|---|
デミグラスソース系の ハンバーグメニューに含まれる食品添加物 | 調味料（アミノ酸等）、 加工でん粉、 着色料（カラメル、 カロチノイド）、 増粘剤（加工でん粉）、 キシロース、 香料、発色剤（亜硝酸Na）、 酸味料 （一部に小麦・乳成分・ 牛肉・ごま・ゼラチン・ 大豆・鶏肉・ 豚肉・りんごを含む） | 調味料(アミノ酸等)､ 増粘剤(加工デンプン､ 増粘多糖類)､ 着色料(カラメル､ カロチノイド､ウコン)､ トレハロース､ リン酸塩(Na)､ 加工デンプン､ 乳化剤､グリシン､ pH調整剤､香辛料抽出物､ 酸味料､香料､ シリコーン |
ナッシュに含まれている乳化剤やpH調整剤は三ツ星ファームでは使用されておらず、三ツ星ファームの方が添加物は少なめといえるでしょう。
ナッシュは使用しない食品添加物をリスト化して公表しているので、気になる人はあわせて確認してくださいね。
三ツ星ファーム
独自の三ツ星基準でバランスのとれた低糖質おかずプレート
公式サイトをみる PR- 有名料理人や一流シェフ監修のおいしさを楽しめる
- 糖質を抑えながらしっかりとタンパク質を摂取できる
- スイーツやドリンク、ピザも選べる
- お届けする数量や配送頻度をお好みに設定可能（2回目以降）
- ずっとお得な継続プランをご用意
3-4容器サイズ：三ツ星ファームが薄く、縦はナッシュが短い
三ツ星ファーム | ナッシュ | |
|---|---|---|
容器サイズ | 17.7cm×18cm×4cm | 16.5cm×18cm×4.5cm |
三ツ星ファームとナッシュの容器サイズはほとんど同じです。
冷凍庫への収納しやすさを考えて、少しでも薄い方がいい人には、ナッシュよりも0.5cmだけ薄い三ツ星ファームがおすすめ。
一方で、薄さよりも一辺の短さを重視する人には、三ツ星ファームよりも縦が1.2cm短いナッシュがぴったりです。
冷凍スペースが小さい人は、プランの食数にも注目しましょう。
ナッシュなら、6食・8食・10食と小刻みに選べるのがメリットです。一方の三ツ星ファームは7食の次は倍の14食となるため、特に一人暮らしの人は保管スペースに気をつけてください。
また、宅配弁当の注文を機に冷凍スペースの拡張を考えているなら、三ツ星ファームの冷凍庫プレゼントプランがぴったりです。
14食・21食コースを月に1回以上、合計12回以上利用するのが条件で、最大16食分の三ツ星ファームの弁当が入る冷凍庫を無料でゲットできますよ。
3-5安さ：コスパ重視なら買えば買うほどお得になるナッシュ
三ツ星ファーム | ナッシュ | |
|---|---|---|
1食あたりの料金例 | 【基本料金】 7食プラン：896円/食 14食プラン：788円/食 21食プラン：680円/食 【長期継続応援プラン】 14食プラン：680円/食 21食プラン：572円/食 | 【基本料金】 6食プラン：719円/食 8食プラン：644円/食 10食プラン・20食プラン：620円/食 【nosh club】 累計購入数に応じて割引あり（退会または会員資格を喪失した場合を除く） 〈例：累計購入数30食の場合〉 6食プラン：704円/食 8食プラン：631円/食 10食プラン・20食プラン：607円/食 〈例：累計購入数280食の場合〉 6食プラン：579円/食 8食プラン：519円/食 10食プラン・20食プラン：499円/食 |
とにかく安さを重視する人には、継続で割引があるナッシュがおすすめです。
累計購入数に応じた割引が受けられ、10食購入で0.7%割引のランク2、20食購入で1.4%割引のランク3、30食購入で2.1%割引のランク4と、割引率がアップします。
累計280食を購入すれば最高ランクのランク29となり、適用割引率は19.5%に。買えば買うほどお得になるので、続けやすさを求める人にぴったりでしょう。
一方の三ツ星ファームをお得に利用したい人は、長期継続応援プランをチェックしてください。
14食コースか21食コースで毎月1回以上、合計6回の注文を約束することで、1食あたりの価格が安くなります。
3-6解約：どちらもマイページやアプリなどで操作できる
三ツ星ファーム | ナッシュ | |
|---|---|---|
手続き方法 | 電話、アプリ、LINEにてプラン停止の手続きが可能 | 定期配送の停止・解約はマイページより操作可能 |
定期配送が不要になった時は、三ツ星ファームもナッシュもWebで手続きが可能です。
締切日に違いがあり、三ツ星ファームは次回のお届けが7日以内の場合、プランの停止ができない場合があります。
また、ナッシュはお届け予定日の4〜5日前までに手続きを済ませる必要があるので、どちらも早めに進めてください。
ナッシュ（nosh）
美味しさ・価格の安さ・手軽さ・安全性を追求した冷凍宅配弁当
詳細を見る- 全メニューが糖質30g・塩分2.5g以下（専属シェフと管理栄養士が中心となり、常にお客様に美味しいと感じていただけるメニューの開発に取り組んでいます。）
- 3つの食数プランと4つの配送間隔（ライフスタイルに合わせて自由に選べる3つの食数プランと4つの配送間隔をご用意しています。）
- 約100種類の豊富なメニュー（和・洋・中・スイーツそれぞれのジャンル毎に、 調理師免許・製菓衛生師免許を有する専属の料理人と管理栄養士がメニュー開発）
三ツ星ファーム
独自の三ツ星基準でバランスのとれた低糖質おかずプレート
公式サイトをみる PR- 有名料理人や一流シェフ監修のおいしさを楽しめる
- 糖質を抑えながらしっかりとタンパク質を摂取できる
- スイーツやドリンク、ピザも選べる
- お届けする数量や配送頻度をお好みに設定可能（2回目以降）
- ずっとお得な継続プランをご用意
4三ツ星ファームとナッシュは重視するポイントで選ぼう
どちらも健康や栄養を気遣った食事を手軽にとれる、三ツ星ファームとナッシュの宅配弁当。
違いを比較すると、こだわりのメニューを重視するなら三ツ星ファーム、続けやすい安さを求めるならナッシュがおすすめです。
初回は送料無料で買えたり、特別割引が受けられたりするので、ぜひ気になる方を選んで始めてみてくださいね。
執筆者について
執筆者MeChoice編集部
MeChoice編集部は、くらしとお金に関するコンテンツ制作を各ジャンルの専門家とともに行い、情報発信を行っています。MeChoiceは株式会社モニクルリサーチが運営しています。
