三ツ星ファームは一人暮らしにおすすめ？メリット・デメリットも徹底解説

一流シェフの味が自宅に届く、宅配弁当サービスの三ツ星ファーム。栄養バランスに優れ、タンパク質・糖質を意識したい男性や、健康志向の女性にも人気です。冷凍庫で長期保存できる手軽さも魅力ですが、「一人暮らしにも向いてる？」「デメリットはない？」と気になる人もいるのではないでしょうか。

この記事では、三ツ星ファームが一人暮らしにおすすめできる理由や、メリット・デメリットなどを解説します。自分のライフスタイルに三ツ星ファームが合うか、ぜひチェックしてみてくださいね。

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三ツ星ファーム

独自の三ツ星基準でバランスのとれた低糖質おかずプレート

公式サイトをみる▶

ポイントの解説

• 有名料理人や一流シェフ監修のおいしさを楽しめる
• 糖質を抑えながらしっかりとタンパク質を摂取できる
• スイーツやドリンク、ピザも選べる
• お届けする数量や配送頻度をお好みに設定可能（2回目以降）
• ずっとお得な継続プランをご用意

1【結論】三ツ星ファームは一人暮らしにおすすめ！

三ツ星ファームは、一人暮らしで忙しく過ごす人におすすめの宅配食サービスです。理由は、手間なくクオリティの高い料理を楽しめるから。仕事や学校のあとにすぐ食事をとりたいときでも、電子レンジで温めるだけで本格的な料理が完成します。130種類以上あるメニューは一流シェフが監修し、味にもこだわって作られています。自炊が難しい日でも食事の満足度を高めたい人に、三ツ星ファームはぴったりですよ。

2三ツ星ファームとは？基本情報をチェック

ここでは、三ツ星ファームの基本的な情報をコンパクトにまとめています。プラン、支払い方法、配送間隔などを確認して、サービス全体のイメージをつかんでみてください。

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三ツ星ファーム

独自の三ツ星基準でバランスのとれた低糖質おかずプレート

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ポイントの解説

• 有名料理人や一流シェフ監修のおいしさを楽しめる
• 糖質を抑えながらしっかりとタンパク質を摂取できる
• スイーツやドリンク、ピザも選べる
• お届けする数量や配送頻度をお好みに設定可能（2回目以降）
• ずっとお得な継続プランをご用意

3一人暮らしで三ツ星ファームを使うメリットは？

一人暮らしの食事は、手間がかかったり栄養バランスの管理が難しかったりすることも。三ツ星ファームはそんな悩みを解消し、食事を豊かにしながら健康にも配慮できる宅食サービスです。次の6つのメリットを知れば、忙しい毎日でも続けやすい理由が見えてきますよ。

3-1メリット①一流シェフ監修のプロの味で、食事が豊かに

三ツ星ファームの大きな魅力のひとつは、一流シェフや有名店の料理人が監修した料理を自宅で楽しめる点です。ミシュラン2つ星のイタリアンシェフや、7年連続ミシュラン1つ星の日本料理人などがレシピを監修し、手の込んだ料理が冷凍でも再現されています。プロならではの繊細な味付けや食材の組み合わせで、毎日の食事が特別に感じられるでしょう。

メニューは130種類以上と豊富で、和食・洋食・中華だけでなく、エスニックや韓国料理などのジャンルも幅広くそろっています。プロの味を日替わりで楽しめるため、飽きずに続けやすいのも特徴です。

3-2メリット②電子レンジで温めるだけ。忙しい日でもすぐに食べられる

電子レンジで温めるだけで簡単に食べられるのもメリットです。お弁当のラベルに書かれた時間を目安に、5分程度温めればOK。商品によっては温めた後に軽く混ぜると味がより均一になり、おいしさが増します。調理の手間や食器洗いの負担を減らせるため、仕事や家事で忙しい一人暮らしの人にもぴったりです。

3-3メリット③バランスのとれた低糖質メニューで健康管理がしやすい

三ツ星ファームでは、「三ツ星基準」としてカロリー350kcal以下・糖質25g以下・タンパク質15g以上に調整されたメニューが用意されています。厳しい糖質制限ではなく適度な量に抑えることで、おいしさを損なわずに健康管理をサポート。お肉や魚、卵、豆類など多様なタンパク源を取り入れており、成人女性の1食分の推奨量に合わせてあります。管理栄養士が全レシピを監修し、栄養バランスも整えられているので、無理なく健康的な食生活を続けられますよ。

3-4メリット④スイーツも選べる！日々のご褒美に

冷凍弁当だけでなく、多彩なスイーツの注文も可能です。たとえば以下のようなラインナップがあります。

• 八天堂 とろけるくりーむぱん

• とろけるくりーむ大福つぶあんカスタード

• YOFUKASHIフィナンシェ

• 熟やきいも

• タピオカドリンク

毎日の食事にちょっとした楽しみが欲しいときや、日々の頑張りに対するご褒美として取り入れれば、心も満たされるでしょう。

3-5メリット⑤ 長期保存OKの冷凍だから、好きなときに食べられる

三ツ星ファームの冷凍弁当は、製造から賞味期限が1年と長め。冷凍庫にストックしておけば、食べたいタイミングに合わせて無理なく利用できます。1ヶ月以内に食べきることを想定した献立ではありますが、冷凍保存で日持ちするため、予定が変わってもムダになりにくいのがうれしいポイント。自由な生活リズムを送りたい一人暮らしの人に適しています。

3-6メリット⑥長期継続プランでお得に続けられる

三ツ星ファームには、14食または21食の長期継続プランが用意されています。月1回以上×6回の配送を約束することで、通常よりお得に利用できるのが特徴です。たとえば、

• 14食コース：6回の利用で総額8400円オフ、1食あたり税込680円に

• 21食コース：6回の利用で総額12600円オフ、1食あたり税込572円に

一定期間の継続が前提ですが、食事の質を保ちながらコストを抑えたい一人暮らしの人にはぴったりです。

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三ツ星ファーム

独自の三ツ星基準でバランスのとれた低糖質おかずプレート

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ポイントの解説

• 有名料理人や一流シェフ監修のおいしさを楽しめる
• 糖質を抑えながらしっかりとタンパク質を摂取できる
• スイーツやドリンク、ピザも選べる
• お届けする数量や配送頻度をお好みに設定可能（2回目以降）
• ずっとお得な継続プランをご用意

4一人暮らしで三ツ星ファームを使うデメリットは？

三ツ星ファームを始める前に、注意しておきたいポイントもあります。後悔のないスタートが切れるよう、事前にチェックしておきましょう。

4-1デメリット①自炊よりややコストが高め

自炊の費用を約500～600円と仮定すると、三ツ星ファームはやや割高です。手間を減らせるぶん、ある程度のコストはかかると考えておくとよいでしょう。以下はコース別の料金と1食あたりの価格です。

このように、まとめて注文するほど1食あたりの価格はお得になります。栄養バランスやおいしさを重視しながら時短もできる点では、自炊やコンビニ弁当より満足感が得られるかもしれません。コスト重視なら自炊が有利ですが、手間をかけずに栄養管理したい人には、三ツ星ファームも魅力的な選択肢です。

4-2デメリット②冷凍庫のスペースが必要

三ツ星ファームの弁当は冷凍で届くため、保管には冷凍庫のスペースが欠かせません。1食分のパッケージサイズは以下の通りです。

• 縦17.7cm

• 横18cm

• 高さ4cm

14食や21食をまとめて受け取る場合、一般的な一人暮らし用の冷凍庫では入りきらないことも。そんな人に向けて、最大16食分のお弁当が入る冷凍庫が無料でもらえる「冷蔵庫プレゼントプラン」も用意されています。

• 条件：14食・21食コースを月1回以上、12回継続

• 特典：冷凍庫を無料プレゼント

• 冷凍庫サイズ：幅474×奥行447×高さ496mm

設置スペースさえ確保できれば、保存の不安なく三ツ星ファームを活用できます。冷凍庫の容量がネックで利用を迷っている人は、このプランを検討してみるのもよいでしょう。

4-3デメリット③ごはん・パンなどの主食は含まれていない

三ツ星ファームのメニューには、ごはんやパンなどの主食は含まれておらず、基本的におかずのみの構成となっています。そのため、食べごたえが足りないと感じる場合は、白ごはんを炊いて添えたり、市販のパンを組み合わせたりするのがおすすめ。主食が別になっているぶん、気分や好みに合わせて自由に調整しやすいというメリットもあります。

5三ツ星ファームはこんな一人暮らしの人におすすめ

三ツ星ファームは、自炊に時間や手間をかけにくい一人暮らしの人にこそ使ってほしい冷凍宅配サービスです。とくにどんなライフスタイルの一人暮らしの人におすすめか、詳しく紹介していきます。

5-1三ツ星ファームがおすすめな人①食にこだわりたいけれど自炊は面倒な人

食にこだわりたいけれど、自炊は手間がかかって続かないという人に三ツ星ファームはぴったりです。電子レンジで温めるだけで、一流シェフの味を自宅で楽しめます。味や食材へのこだわりはもちろん、彩り豊かなメニューも特徴。手軽に食の満足度を上げたい人におすすめのサービスです。

5-2三ツ星ファームがおすすめな人②忙しくても栄養バランスのよい食事をとりたい人

忙しい毎日でも、しっかり栄養バランスを整えたい人に向いています。管理栄養士が監修した献立は、たんぱく質・脂質・糖質のバランスがとれたメニューで、野菜も種類豊富。仕事が立て込んでいる日や帰宅が遅い日でも、すぐに健康的な食事を食べられます。食生活を整えたいけれど、料理に時間をかけられない人にはとくにおすすめです。

5-3三ツ星ファームがおすすめな人③多彩なメニューを楽しみたい人

毎日同じような食事になりがちな一人暮らしでも、三ツ星ファームを使えば多彩なメニューを手軽に楽しめます。和洋中だけでなく、エスニックや韓国風のメニューもそろっており、毎日食べても飽きにくいのが特徴です。たとえば、「バターチキンカレー」「牛カルビライスバーガー」「赤魚と豆腐の寄せ煮」など、自分ではなかなか作らない料理にも出会えます。食事に楽しさを求めたい人には、メニュー選びからわくわくできる三ツ星ファームがぴったりです。

5-4三ツ星ファームがおすすめな人④筋トレやボディメイク中でタンパク質を意識したい人

筋トレやボディメイク中の人に欠かせない、タンパク質摂取。三ツ星ファームでは高タンパク・低糖質のメニューが選べるため、効率よくトレーニングをサポートしてくれます。食事管理が必要な時期にも手軽に続けやすいのもポイントです。

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ポイントの解説

• 有名料理人や一流シェフ監修のおいしさを楽しめる
• 糖質を抑えながらしっかりとタンパク質を摂取できる
• スイーツやドリンク、ピザも選べる
• お届けする数量や配送頻度をお好みに設定可能（2回目以降）
• ずっとお得な継続プランをご用意

6一人暮らしの食卓も、三ツ星ファームのプロの味でちょっと幸せに

一人暮らしの食事を見直したい人におすすめの三ツ星ファーム。130種類以上のメニューは一流シェフ監修で、味も本格派です。電子レンジで温めるだけの手軽さに加え、低糖質・高タンパクメニューを選べるなど健康面に配慮されているのも魅力。自炊が難しい日や外食続きで疲れたときの強い味方になります。三ツ星ファームを取り入れて、毎日の食事をもっと楽しく豊かにしてみませんか？