

仕事内容が求人票と違う時の辞め方完全ガイド!即日退職の可否から転職理由の伝え方まで徹底解説
「求人票と全然違う……」「こんなはずじゃなかった……」と、入社後のギャップに一人で悩んでいませんか?
その気持ち、すごく分かります。私も同じ経験をしたからこそ言えるのですが、もう自分を責める必要はないんですよ。
大切なのは、感情的に辞めるのではなく、正しい知識を持って次の一歩を踏み出すこと。
この記事では、あなたが後悔しないための具体的な手順と選択肢を、私の経験も交えながら一つひとつ丁寧に解説していきます。
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1仕事内容が違う時に辞めるべきか判断する基準5選

「辞めたいけど、これって甘えなのかな……」「もう少し頑張るべき?」って、すごく悩みますよね。
周りに相談しても「石の上にも三年」なんて言われたりして、自分の気持ちが分からなくなってしまうこともあると思います。
でも、無理して働き続ける必要は全くないんです。
大切なのは、今の状況を客観的に見て、自分にとって最善の選択をすること。
ここでは、辞めるべきかどうかを冷静に判断するための5つの基準を具体的に紹介します。
求人票との乖離度や労働条件の違い、心身のサインなど、一つひとつチェックしていきましょう。

1-1【判断基準1】求人票と実際の業務内容の乖離度が大きい
求人票に書かれていた仕事内容と、実際に任されている仕事が全く違うというのは、辞めることを考えるべき重要な判断材料です。
例えば、「企画職」と書かれていたのに毎日テレアポばかりだったり、「事務」のはずが倉庫での力仕事がメインだったりするケースですね。
もちろん、どんな仕事にも雑務はつきものですし、入社直後は研修的な業務から始まることもあります。
しかし、数カ月経っても本来の業務をさせてもらえず、明らかに求人内容と異なる業務が恒常化している場合は、会社側に問題がある可能性が高いです。
これは、あなたのキャリアにとって貴重な時間を無駄にしてしまうことにつながるので、見過ごせないポイントになります。
1-2【判断基準2】労働条件(給料・勤務時間・休日)が面接時の説明と異なる
仕事内容だけでなく、給料、勤務時間、休日、勤務地といった労働条件が、面接で聞いていた話と違う場合も、退職を検討すべき判断材料です。
「残業はほとんどないって言われたのに、毎日終電帰り……」とか、「給料が見込み残業代込みで、基本給が想定よりずっと低かった」なんてケースはよくあります。
特に、生活設計に直接影響するお金や時間の問題は、我慢し続けると心身ともに疲弊してしまいます。
入社時に受け取った「労働条件通知書」をもう一度確認し、そこに記載された内容と実態が違う場合は、明確な契約違反にあたります。
1-3【判断基準3】会社側に改善の意思が見られない
仕事内容や労働条件の違いについて、勇気を出して上司や人事に相談したにもかかわらず、全く改善しようとしてくれない場合も、見切りをつけるべきタイミングかもしれません。
「もう少し待ってくれ」「今は人手が足りないから」といった言葉でごまかされたり、そもそも話を聞いてもらえなかったりするのは問題です。
これは、会社があなたのキャリアや労働環境に対して不誠実である証拠と言えます。
改善の努力をした上で状況が変わらないのであれば、そこにとどまり続けるメリットは少ないでしょう。
1-4【判断基準4】心身に不調が出始めている
「仕事が合わない」というストレスが原因で、心や体に不調が出始めたら、それは最も危険なサインです。
例えば、夜眠れなくなったり、食欲がなくなったり、朝になると吐き気や腹痛が起きたり……。
休日も仕事のことばかり考えてしまい、心が休まらない状態が続くのも要注意です。
「これくらい大丈夫」と我慢していると、深刻な状態になってしまうこともあります。
あなたの健康以上に大切な仕事はありません。少しでも異変を感じたら、自分の心と体を守ることを最優先に考えてください。
1-5【判断基準5】キャリアプランとの乖離が大きく将来性が見込めない
今の仕事を続けていても、自分が目指すキャリアにつながらない、スキルが身につかないと感じる場合も、転職を考えるべきポイントです。
例えば、将来Webデザイナーになりたいのに、データ入力の仕事ばかりさせられていては、目標から遠ざかる一方ですよね。
周りの同期が専門的なスキルを身につけていくなかで、自分だけが成長できていないと感じると、焦りや不安も大きくなります。
あなたの時間は有限です。このまま今の会社にいても自分の将来のためにならないと判断したなら、新しい環境を探す勇気も必要です。
2仕事内容が求人内容と違う場合の違法性と相談先4選

「求人票と話が違うなんて、これって普通なの?」「どこに相談すればいいんだろう…」と、一人で抱え込んでいませんか。
会社に直接言うのは勇気がいるし、誰を信じていいか分からなくなりますよね。
実は、求人内容と実際の労働条件が著しく異なる場合、法律に触れる可能性があるんです。
泣き寝入りする必要はありません。
あなたの状況に応じて頼れる相談先がちゃんとあります。
ここでは、労働基準監督署やハローワークなど、具体的な4つの相談窓口と、それぞれが何をしてくれるのかを分かりやすく解説します。

2-1【相談先1】労働基準監督署:労働条件の虚偽記載や違法な労働実態の相談
労働基準監督署(労基)は、労働基準法などの法律に基づいて、企業が正しくルールを守っているかを監督する行政機関です。
もし、労働条件通知書の内容と実際の労働条件がまったく違う、違法な長時間労働を強いられているといった場合は、労基に相談することができます。
相談内容が悪質だと判断されれば、労基が会社に対して調査に入り、是正勧告(改善命令)を出してくれることがあります。
ただし、労基はあくまで会社全体への指導を行う機関であり、個人の未払い賃金の請求などを直接手伝ってくれるわけではない点は覚えておきましょう。
2-2【相談先2】ハローワーク:求人票と実態が異なる場合の申告
もしあなたがハローワークを通じてその会社に応募した場合、ハローワークに相談するという方法もあります。
ハローワークには「求人票の内容と事実が違う」という申告を受け付ける窓口が設置されています。
相談すると、ハローワークが会社に事実確認を行い、内容が事実であれば指導や求人票の修正を求めてくれます。
悪質な場合は、その会社の求人を一定期間ハローワークで不受理とする措置が取られることもあります。
2-3【相談先3】労働局の総合労働相談コーナー:労働トラブル全般の相談
各都道府県の労働局や労働基準監督署内に設置されている「総合労働相談コーナー」も頼れる相談先の一つです。
ここは、解雇、賃金未払い、パワハラなど、あらゆる労働問題に関する相談を無料で受け付けてくれるワンストップ窓口です。
専門の相談員が話を聞いてくれ、法的なアドバイスや、他の専門機関への案内をしてくれます。
「どこに相談したらいいか分からない」という場合に、まず最初の相談窓口として利用するのがおすすめです。
2-4【相談先4】弁護士:法的措置を検討する場合の専門相談
会社との交渉がうまくいかない場合や、未払い賃金の請求、損害賠償などを具体的に考えている場合は、費用はかかりますが、弁護士に相談するのが最も確実な方法です。
弁護士はあなたの代理人として、会社と法的な交渉を行うことができます。
特に、会社側が「辞めさせない」と強硬な態度をとっている場合や、退職代行サービスを利用したいと考えている場合には、弁護士が運営するサービスを選ぶと安心です。
初回相談を無料で行っている法律事務所も多いので、まずは一度話を聞いてもらうと良いでしょう。
3仕事内容が違う時の退職手続き4ステップ

「辞めるって決めたけど、何から手をつければいいの?」「円満に辞められるかな……」と、退職の進め方で不安になりますよね。
上司に切り出すタイミングとか、引き継ぎのこととか、考えるだけで気が重くなる気持ち、よく分かります。
大丈夫です。
退職は感情的に進めるのではなく、正しい手順を踏めばスムーズに進められます。
感情的になると、引き止めにあったり、トラブルになったりする可能性も。
ここでは、証拠の保存から退職の意思表示、退職届の提出、引き継ぎまで、具体的な4つのステップに分けて、あなたが損をしないための進め方を解説します。

3-1【ステップ1】労働条件通知書と求人票を確認し証拠を保存する
まず最初に、「話が違う」という客観的な証拠を集めておきましょう。
具体的には、入社時に受け取った「労働条件通知書」や「雇用契約書」、そして応募時に見た「求人票」のコピーやスクリーンショットです。
面接時のメモやメールのやり取りなども、重要な証拠になります。
これらの書類と実際の業務内容や労働条件がどれだけ違うのかを明確にしておくことで、後の交渉や相談を有利に進めることができます。
3-2【ステップ2】上司に業務内容の相違を伝え改善を求める
次に、直属の上司に面談の時間を取ってもらい、現状について相談します。
この時、感情的に「話が違います!」と責めるのではなく、「求人票では〇〇という業務内容でしたが、現状は△△が中心となっており、今後のキャリアについてご相談させていただけますでしょうか」というように、冷静かつ具体的に伝えることが大切です。
もしかしたら、会社側の認識不足や一時的な人員配置の問題かもしれません。
この段階で業務内容の調整や部署異動など、改善策を提示してくれる可能性もあります。
3-3【ステップ3】改善されない場合は退職の意思を明確に伝える
上司に相談しても改善が見られない、あるいは納得のいく回答が得られなかった場合は、退職の意思を明確に伝えます。
「辞めようか迷っています」といった曖昧な伝え方をすると、引き止めにあいやすくなります。
「〇月〇日をもちまして、退職いたします」と、退職希望日を添えて、はっきりと伝えましょう。
法律上は退職日の2週間前までに伝えれば良いとされていますが、会社の就業規則に「1カ月前まで」などの規定がある場合は、それに従うのが円満退職の基本です。
3-4【ステップ4】退職届を提出し引き継ぎを行う
退職日が確定したら、会社の規定に従って退職届を提出します。
同時に、後任者や他のメンバーが困らないように、責任を持って業務の引き継ぎを行いましょう。
引き継ぎ資料を作成したり、後任者に業務内容を丁寧に説明したりすることで、円満な退職につながります。
最終出社日には、お世話になった方々への挨拶も忘れずに行い、気持ちよく次のステップに進みましょう。
4仕事内容が違う場合の即日退職・会社都合退職の可否

「もう明日から会社に行きたくない……」「すぐにでも辞められないかな?」って思いますよね。
精神的にも限界だと、2週間も待てないと感じることもあるでしょう。
また、「これって自己都合じゃなくて会社都合になるんじゃないの?」という疑問も当然です。
法律上、原則として退職の意思表示から2週間で辞められますが、やむを得ない事情があれば即日退職も可能です。
そして、仕事内容の相違は、その「やむを得ない事情」や「会社都合退職」に該当するケースがあるんです。
ここでは、即日退職や会社都合退職が認められる条件、そして失業保険で有利になるポイントについて、専門家の視点で詳しく解説します。

4-1求人内容と著しく異なる場合は即日退職が可能
労働基準法第15条では、明示された労働条件が事実と違う場合、労働者は即時に労働契約を解除できると定められています。
つまり、求人票や労働条件通知書に書かれていた仕事内容や労働条件と、実際の状況が著しく異なる場合は、民法で定められた「2週間前」のルールを待たずに即日退職することが法的に可能なのです。
ただし、どの程度の違いが「著しく異なる」と判断されるかはケースバイケースです。
「事務職のはずが肉体労働ばかり」といった誰が見ても明らかな違いがある場合は、この条文を根拠に会社と交渉することができます。
4-2「仕事内容の違い」は会社都合退職として認められる
仕事内容の違いを理由に退職する場合、ハローワークで「会社都合退職」として認められる可能性があります。
会社都合退職になると、失業保険をすぐに、そして長く受け取れるというメリットがあります。
認められるためには、 賃金、労働時間、勤務地、仕事内容などが契約と著しく違う「労働働条件の相違」があり、労働条件通知書や求人票のコピーなど、相違を証明できる「客観的な証拠」があるなどの条件を満たしている必要があります。
4-3失業保険の給付制限期間が1カ月に短縮される仕組み
以前は、自己都合で退職した場合、失業保険を受け取るまでに2カ月間の給付制限期間がありました。
しかし、2025年4月からの法改正により、この給付制限期間が1カ月に短縮されたんです。
これにより、自己都合退職であっても、以前より早く生活の安定を図りながら転職活動に専念できるようになりました。
ただし、会社都合退職の場合はこの給付制限期間がなく、申請から約7日の待期期間後すぐに給付が始まるため、依然として有利であることに変わりはありません。また、失業保険の給付を受けるには、退職前の2年間に通算して12カ月以上の雇用保険への加入実績が必要です。
5面接で退職理由を伝える時の例文5選

転職活動の面接で「どうして前の会社を辞めたんですか?」って聞かれるのが一番怖いですよね。
「仕事内容が違ったから」なんて正直に言ったら、ネガティブな印象を持たれそうで、どう伝えればいいか悩んでしまう気持ち、痛いほど分かります。
心配しなくて大丈夫です。
退職理由の伝え方にはコツがあるんです。
ポイントは、不満を言うのではなく、今回の経験を通じて何を学び、次にどう活かしたいかという前向きな姿勢を示すこと。
ここでは、面接官に「なるほど」と納得してもらえる、具体的な5つの例文をシチュエーション別に紹介します。
これを参考にすれば、自信を持って面接に臨めますよ。

5-1【例文1】業務内容の相違を前向きに伝える表現
前職では、求人票に記載されていたマーケティング業務に魅力を感じて入社いたしましたが、実際には営業事務の業務が中心でした。事務作業を通じて正確性や効率性を高めることはできましたが、やはり顧客の課題を直接解決するマーケティングの仕事に挑戦したいという思いが強くなりました。
今回の経験を通じて、自分が本当にやりたいことが明確になったと考えております。御社では、〇〇というマーケティング戦略に携われると伺い、ぜひ私の強みである分析力を活かして貢献したいです。
5-2【例文2】キャリアプランとの不一致を理由にする表現
前職では主に既存顧客へのルート営業を担当しておりましたが、私のキャリアプランとしては、新規開拓を通じて市場を切り開いていくスキルを磨きたいと考えておりました。上司にも相談いたしましたが、企業の方針として新規開拓部門への異動は難しい状況でした。
そこで、自身のキャリアプランを実現するため、転職を決意いたしました。御社のチャレンジを推奨する文化の中で、新規顧客獲得に貢献したいと考えております。
5-3【例文3】労働条件の相違を客観的に伝える表現
前職では、ワークライフバランスを保ちながら長期的に働きたいと考え入社いたしましたが、恒常的に月平均80時間を超える残業が発生しており、自身の健康管理とパフォーマンス維持が難しい状況でした。
業務効率化の提案なども行いましたが、組織全体として改善が難しいと判断し、転職を決意いたしました。御社では、効率的な働き方を推奨されていると伺っております。私もその環境で生産性を高め、長く貢献していきたいです。
5-4【例文4】スキルアップの機会を求める前向きな表現
前職では、主に定型的な事務作業を担当しておりました。その中で業務の正確性を身につけることができましたが、より専門的なスキルを習得し、将来的には〇〇の分野で専門性を高めていきたいという思いが強くなりました。
現職ではジョブローテーションの機会が限られていたため、新たな環境で専門知識を学びながら貢献できる場を探しております。御社の〇〇という事業に大変興味があり、ぜひ挑戦させていただきたいです。
5-5【例文5】企業文化とのミスマッチを丁寧に伝える表現
前職はトップダウンの文化が強く、指示された業務を正確にこなすことが求められる環境でした。そのなかで責任感を持って業務に取り組んでまいりましたが、私自身はチームで意見を出し合いながら、ボトムアップで新しいものを創り上げていくプロセスにやりがいを感じるタイプだと再認識いたしました。
御社の社員インタビューを拝見し、チームワークと個々の主体性を尊重する文化に強く惹かれております。そのような環境で、より大きな成果に貢献したいと考えております。
6退職後の手続きで注意すべきポイント5選

「やっと退職できた!」と一安心したのも束の間、年金や保険の手続きって何をすればいいの?って不安になりますよね。
会社が全部やってくれていたから、いざ自分でやるとなると、どこで何をするのか分からなくて戸惑うものです。
退職後の手続きを怠ると、後で自分が損をしてしまうことがあります。
でも、やるべきことをリストアップしておけば大丈夫。
ここでは、離職票のチェックから年金・健康保険の切り替え、受け取るべき書類まで、退職後に必ずやるべき5つの手続きについて、注意点とともに分かりやすく解説します。

6-1【注意点1】退職時に有効期限内の資格確認書がある場合は会社に返却する
2025年12月2日以降、従来の健康保険証は新規発行が停止され、マイナ保険証に一本化されました。
そのため、退職時に従来の健康保険証を返却するという手続きは基本的になくなります。
ただし、マイナ保険証を持っていないなどの理由で発行された「資格確認書」が手元にあり、その有効期限が残っている場合は、会社に返却する必要があります。
次の転職先を決めずに退職する場合、退職後は、国民健康保険に加入するか、家族の扶養に入るかの手続きを市区町村の役場で行ってください。
6-2【注意点2】離職票で退職理由が正しく記載されているか確認する
退職後、会社から「離職票」という書類が送られてきます。
これは失業保険の給付手続きに必要不可欠な書類で、特に「離職理由」の欄を必ずチェックしてください。
仕事内容の相違が理由で退職したにもかかわらず、「自己都合」と記載されている場合があります。
もし事実と異なる場合は、ハローワークで異議申し立てをすることができます。
会社都合退職が認められると、失業保険の給付で待機期間が短くなるなど有利になるため、非常に重要なポイントです。
6-3【注意点3】失業保険の給付制限期間は1カ月であることを理解する
失業保険は、退職後すぐに受け取れるわけではありません。
自己都合で退職した場合、申請後の7日間の待期期間に加えて、原則1カ月間の給付制限期間があります。
この期間中は失業保険が支給されないため、その間の生活費をあらかじめ準備しておく必要があります。
なお、仕事内容の相違などが理由で「会社都合退職」と認められた場合は、この給付制限期間がなく、7日間の待期期間後すぐに給付が開始されます。
6-4【注意点4】年金・健康保険の切り替え手続きを速やかに行う
会社を退職すると、厚生年金と会社の健康保険から脱退することになります。
次の転職先を決めずに退職する場合、退職後は、速やかに国民年金と国民健康保険への切り替え手続きを、お住まいの市区町村の役場で行う必要があります。
手続きを忘れていると、将来受け取れる年金額が減ってしまったり、病気やケガをした際に医療費が全額自己負担になったりするリスクがあります。
退職日の翌日から14日以内に手続きを行うのが原則なので、忘れないようにしましょう。
6-5【注意点5】源泉徴収票と雇用保険被保険者証を必ず受け取る
退職時には、会社から以下の書類を必ず受け取るようにしてください。
- 源泉徴収票: 転職先の会社での年末調整や、自分で確定申告をする際に必要です
- 雇用保険被保険者証: 失業保険の手続きや、転職先の会社に提出する際に必要です
これらの書類は、退職後の重要な手続きに不可欠なものです。
通常は最後の給与明細と一緒に送られてくることが多いですが、もし届かない場合は、前の会社の担当部署に遠慮なく連絡して発行を依頼しましょう。
7仕事内容が違う時の転職活動で成功する方法4選

「次の転職では絶対に失敗したくない……」そう強く思いますよね。
一度ミスマッチを経験すると、求人票のどこを信じればいいのか、面接で何を聞けばいいのか、疑心暗鬼になってしまうこともあると思います。
大丈夫です。
今回の経験は、次の成功のための最高の教訓になります。
同じ失敗を繰り返さないためには、転職活動のやり方を少し変えるだけでいいんです。
ここでは、求人票のチェックポイントから、転職エージェントの賢い使い方まで、ミスマッチを防ぐための4つの具体的な方法を伝授します。

7-1【成功方法1】求人票の記載内容を面接で詳しく確認する
求人票に書かれている業務内容について、面接の場で具体的に質問することが非常に重要です。
「『〇〇の企画業務』とありますが、具体的にはどのような流れで仕事を進めるのでしょうか?」「入社後は、まずどのような業務から担当することになりますか?」といったように、一日の仕事の流れや入社後の役割を詳しく確認しましょう。
面接は企業があなたを選ぶ場であると同時に、あなたが企業を見極める場でもあります。
遠慮せずに質問することで、入社後のギャップを最小限に抑えることができます。
7-2【成功方法2】職場見学や社員との面談機会を積極的に活用する
もし可能であれば、内定承諾前に職場見学をさせてもらえないかお願いしてみましょう。
実際に働くことになるオフィスを見ることで、職場の雰囲気や社員の方々の様子を肌で感じることができます。
また、「現場の社員の方と少しお話しする機会をいただけませんか?」と依頼してみるのも有効です。
求人票や面接だけでは見抜けない、「本当のところ」を知るための貴重な機会になります。
7-3【成功方法3】転職エージェントを活用し企業の実態を事前に把握する
転職エージェントは、ミスマッチを防ぐための強力な味方です。
彼らは企業の採用担当者と密に連携しているため、求人票には書かれていない内部情報をたくさん持っています。
「実際のところ、残業時間はどのくらいですか?」「部署の人間関係はどうですか?」といった、直接聞きにくい質問も、エージェントを通じて確認してもらうことができます。
多くのエージェントは無料で利用できるので、積極的に活用して企業の実態を事前に把握しましょう。
7-4【成功方法4】試用期間中の業務内容を書面で確認する
多くの会社では、入社後数カ月間の試用期間が設けられています。
この期間は、会社があなたを見極めるだけでなく、あなたが会社を見極めるための期間でもあります。
内定承諾時や入社時に、「試用期間中の具体的な業務内容や目標」について、書面で確認しておくと安心です。
もし試用期間中に「やはり話が違う」と感じた場合は、本採用に進む前に退職するという選択もしやすくなります。
8まとめ
ここまで読んでくださって、ありがとうございます。
「仕事内容が違う」という辛い状況のなか、情報を集めて行動しようとしているあなたは、本当に素晴らしいです。
きっと、たくさんの不安や迷いがあったと思います。
でも、もう大丈夫。
この記事で解説した判断基準や手続き、転職活動のコツさえ押さえれば、あなたはもう一人で悩む必要はありません。
大切なのは、自分を責めずに、今回の経験を「自分に合う仕事を見つけるための貴重なステップ」と捉えること。
あなたの未来は、あなたの手で切り開いていけるんです。

今の会社、ちょっと"モヤモヤ"してませんか?
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9よくある質問
求人内容と違う仕事を任された場合、すぐに辞めても問題ありませんか?
はい、労働基準法第15条に基づき、明示された労働条件が事実と著しく異なる場合、労働者は即時に労働契約を解除できます。
ただし、「著しく異なる」かどうかの判断は簡単ではありません。
まずは上司に相談し、改善が見られない場合に退職を検討するのが一般的な流れです。
心身に不調をきたしているなど、緊急性が高い場合は、退職代行サービスや弁護士に相談することも有効な手段です。
仕事内容が違うことを理由に会社都合退職にできますか?
はい、会社都合退職として認められる可能性は十分にあります。
ハローワークで会社都合と判断されるためには、「求人票や労働条件通知書と、実際の仕事内容が著しく異なっていた」という客観的な証拠を提示することが重要です。
会社から受け取る離職票の離職理由が「自己都合」になっていても、証拠を添えてハローワークに異議申し立てを行うことができます。
面接で「仕事内容が違った」と正直に伝えても大丈夫ですか?
はい、伝え方次第で正直に話しても問題ありません。
重要なのは、会社の悪口や不満で終わらせないことです。
「今回の経験を通じて、自分が本当にやりたいことや、働く上で大切にしたい軸が明確になりました」というように、学びや成長、そして次への意欲につなげて話すことができれば、面接官にもポジティブな印象を与えることができます。
入社後すぐに仕事内容の違いに気づいた場合、どう対処すべきですか?
まずは焦らず、本当にミスマッチなのかを冷静に見極めることが大切です。
入社直後は研修の一環であったり、一時的な業務である可能性もあります。
1カ月ほど様子を見ても状況が変わらない場合は、直属の上司に「今後の業務についてご相談させてください」と、キャリア相談という形で話を持ちかけてみましょう。
それでも改善が見込めない場合は、この記事で紹介した退職手続きや相談窓口の活用を検討してください。
労働条件が違う場合、給料の差額を請求できますか?
はい、労働条件通知書や雇用契約書に記載された給料が、実際に支払われている額より高い場合、その差額を請求することは法的に可能です。
まずは会社に直接、差額の支払いを求めましょう。
応じてもらえない場合は、労働基準監督署に相談したり、弁護士を通じて内容証明郵便を送付したり、労働審判や訴訟といった法的手段を検討することになります。
給与明細や契約書などの証拠をしっかり保管しておくことが重要です。

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