筋肉食堂deliの評判・口コミを分析！味や料金は？どんな人におすすめ？

カラダづくりに不可欠な高たんぱく、低糖質、低カロリーの冷凍弁当が自宅に届く定期便、筋肉食堂deli。全100種類以上の豊富なメニューの中から、自分の目的に合ったコースを選べるのが魅力です。

しかし、味はおいしいのか、送料も含めた料金など、実際の口コミや評判が気になっている人も多いのではないでしょうか？

そこで本記事では、筋肉食堂deliの評判・口コミを分析。どんな人におすすめなのかを解説していくので、ぜひチェックしてくださいね。

1筋肉食堂deliとは？

筋肉食堂deliは、全100種類以上の豊富なメニューの中から、カラダづくりに不可欠な高たんぱく、低糖質、低カロリーの冷凍弁当を自宅に届けてくれる定期宅配サービスです。

まずは筋肉食堂deliの基本情報を押さえておきましょう。

※2025年3月時点の情報です。詳細は公式サイトをご確認ください。

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ポイントの解説

• カラダづくりに不可欠な高たんぱく・低糖質・低カロリーの冷凍弁当を定期的に自宅に配送
• 全100種類以上の豊富なメニューの中から、目的に合わせて、最も効果の高いお食事を厳選し、自社工場から直送
• ダイエットコース、エブリデイコース、バルクアップコースから選べる

2筋肉食堂deliのいい評判・口コミは？

ここからは、筋肉食堂deliの評判や口コミをチェックしていきましょう。まずは好意的な声の中で多かった意見をピックアップしてご紹介します。

2-1筋肉食堂deliのいい評判・口コミ①栄養が考えられており健康的な食事ができる

すべてのメニューが高たんぱく・低脂質・低カロリーな筋肉食堂deli。健康に気をつかいたいユーザーから満足度の高い声が多数よせられていました。

• 栄養バランスのよい健康的な食事ができる

• ジムの効果をアップさせるために必要な栄養素が摂れる

• 食生活の見直しにちょうどよい

ジムに通っている人はもちろん、健康診断の結果や食生活の乱れがきっかけで利用し始めたという人から好評を得ているようでした。

2-2筋肉食堂deliのいい評判・口コミ②味付けがしっかりしていておいしい

筋肉食堂deliは、プロの料理人による調理で味にもこだわっているのが魅力。口コミでもおいしいという声が多くあがっていました。

• 食材一つひとつに味付けがしっかりされている

• レストランのようなクオリティでおいしい

• 食材がやわらかく食感がよい

健康的でヘルシーなお弁当だからこそ「薄味だったらどうしよう」と心配する人も多いですが、その点は口コミをみても心配なさそうでした。

2-3筋肉食堂deliのいい評判・口コミ③レンジであたためるだけですぐ食べられる

筋肉食堂deliの冷凍弁当は、レンジで温めるだけでOK。手間をかけずにすぐに食べられる点が、忙しい社会人を中心に高い評価を得ていました。

• そのままレンジで温めるだけで準備が簡単

• 忙しい日でも食べやすく助かっている

• 手軽に健康的な食事がとれるのがうれしい

食事に気をつかいたいけれど自炊する時間がない人にとって、助かっているという声が多くあがっていました。

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ポイントの解説

• カラダづくりに不可欠な高たんぱく・低糖質・低カロリーの冷凍弁当を定期的に自宅に配送
• 全100種類以上の豊富なメニューの中から、目的に合わせて、最も効果の高いお食事を厳選し、自社工場から直送
• ダイエットコース、エブリデイコース、バルクアップコースから選べる

3筋肉食堂deliの悪い評判・口コミは？

続いて、筋肉食堂deliの悪い評判や口コミも見ていきましょう。概ねいい口コミが多かったなかで、デメリットとして捉えられる声が複数あったものをご紹介します。

3-1筋肉食堂deliの悪い評判・口コミ①価格が高くてコスパがよくない

栄養素や味にこだわっているからこそ、他社の冷凍弁当に比べて1食あたりの価格が高く、コスパがよくないという声が散見されました。

• 冷凍弁当にしては高いためコスパはよくない

• スーパーの食材で自炊できるならそのほうが安い

自炊ができる人にとっては「高い」という印象が強いようでしたが、反対に忙しくてなかなか自炊がむずかしい人には「価格相応」という評価もあり、生活スタイルや重視するポイントによって意見が分かれそうな結果でした。

3-2筋肉食堂deliの悪い評判・口コミ②苦手な食材が多くメニューが選べない

3つのコースから選べる筋肉食堂deliでは、100種類以上の豊富なメニューがあるものの、細かく指定をすることができません。また、ヘルシーなメニューにこだわっているため苦手な食材ばかりで辛いという声も。

• 鶏肉ばかりで魚を使ったメニューが少ない

• 自分の好きなメニューを選びたい

苦手な食材を登録することである程度自分好みにカスタマイズすることは可能ですが、メニューを1食ずつ選択することができないため、好き嫌いが多い人は注意した方がよさそうです。

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ポイントの解説

• カラダづくりに不可欠な高たんぱく・低糖質・低カロリーの冷凍弁当を定期的に自宅に配送
• 全100種類以上の豊富なメニューの中から、目的に合わせて、最も効果の高いお食事を厳選し、自社工場から直送
• ダイエットコース、エブリデイコース、バルクアップコースから選べる

4筋肉食堂deliのおすすめポイントは？

評価や口コミを確認すると、概ね高評価を集めている筋肉食堂deli。数ある他の宅配サービスと比べて、どこが魅力的なのかを確認しておきましょう。

4-1筋肉食堂deliのおすすめポイント①抜群のPFCバランス！目的にあった食事が摂れる

筋肉食堂deliのメニューはすべて、高たんぱく、低脂質、低カロリー。

冷凍弁当ながら、自分のコンディションや目的に合わせたヘルシーで健康的な食事を摂れるのが最大の魅力です。

健康面に配慮されたメニューが用意されており、筋トレやジムでのトレーニング、減量、食生活の見直しなど、目的にあわせた必要な栄養素を手軽にしっかり摂取できます。

4-2筋肉食堂deliのおすすめポイント②メニューは全100種類以上！3つのコースが選べる

ヘルシーな食事は食材も偏りがちで飽きやすく、レパートリーも少ないため自炊をしながらおいしく続けるのがなかなかむずかしいもの。

しかし、筋肉食堂deliでは、「ダイエットコース」「エブリデイコース」「バルクアップコース」の全3種類のコースと、全100種類以上の豊富なメニューが用意されています。

「ダイエットコース」は太りにくいカラダをつくりたい人へ、高たんぱくで低糖質ながら食べ応えもバッチリなメニューを用意。「エブリデイコース」はたんぱく質をしっかり摂れて糖質・脂質ひかえめ。「バルクアップコース」は1食平均50g以上のたんぱく質、白米ともち米をミックスしたパワーライスの糖質で筋肥大をバックアップ。食数や配達周期も目的に合わせて選べます。

4-3筋肉食堂deliのおすすめポイント③プロの料理人が調理！おいしさや食べ応えにもこだわりあり

ヘルシーな食事というと、「あまりおいしくない」「量がすくなく満足できない」というイメージがつきものです。

しかし筋肉食堂deliのメニューは、レストランのプロの料理人が一つひとつこだわって調理。年間26万人の来場者を誇るレストラン級のおいしさを、宅配で手軽に楽しめるのが魅力です。

飽きずに続けられる100種類以上のメニューはすべて、ジューシーで食べ応えも文句なし。ストイックになりすぎない、おいしく楽しみながら続けられる工夫がうれしいですね。

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ポイントの解説

• カラダづくりに不可欠な高たんぱく・低糖質・低カロリーの冷凍弁当を定期的に自宅に配送
• 全100種類以上の豊富なメニューの中から、目的に合わせて、最も効果の高いお食事を厳選し、自社工場から直送
• ダイエットコース、エブリデイコース、バルクアップコースから選べる

5筋肉食堂deliはどんな人におすすめ？

口コミやおすすめポイントをチェックした上で、筋肉食堂deliのメリットを最大限活用できるのはどんな人でしょうか？1つでも当てはまったら、ぜひ検討してみてください。

5-1筋肉食堂deliがおすすめな人①ジムに通っている人やカラダを鍛えたい人

高たんぱく、低脂質、低カロリーな食事をおいしく楽しめる筋肉食堂deli。

3つのコースのなかでも「バルクアップコース」は、1食平均50g以上のたんぱく質を摂れるメニューが豊富。鶏もも肉や鶏むね肉などを使ったおいしいメニューは、ストイックにトレーニングをしつつも食事は楽しみたいというトレーニーにうってつけです。また、レンジで温めるだけでOKなので、トレーニング後すぐに食べられるのもポイントでしょう。

ジムに通っている人や、最近筋トレを始めた人など、カラダづくりにこだわりたい人は検討してみる価値ありです。

5-2筋肉食堂deliがおすすめな人②食生活を見直して健康的な食事をしたい人

筋肉食堂deliは、トレーニングしている人だけでなく日々の食生活を見直したい、健康的な食事をしたい人にもおすすめです。

口コミでは「健康診断で食生活に気をつけるよう言われた」という人や、「外食やファストフードばかりで健康面が気になる」といったユーザーの声も目立ちました。

1食平均372kcal、糖質・脂質ひかえめの「エブリデイコース」は、おいしさやバリエーションを重視して食事を楽しみながら健康バランスも考えたい人にぴったりのコースとなっています。

5-3筋肉食堂deliがおすすめな人③忙しくてなかなか自炊ができない社会人

クール冷凍便で配達される筋肉食堂deli。弁当容器に入っているため、お皿に移し替える必要がなくそのままレンジで温めるだけですぐに食事が楽しめます。

弁当タイプの宅配食は、自炊や後片付けの手間が省けるので時短になるほか、メニューを考えてスーパーで買い物をする余裕がないときにうれしいですよね。

1食あたりの価格は高めですが、「自炊する時間がなかなかとれない」「仕事に集中するためなるべく食事の手間を省きたい」など、忙しいけれど食事に気をつかいたい社会人におすすめです。

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• カラダづくりに不可欠な高たんぱく・低糖質・低カロリーの冷凍弁当を定期的に自宅に配送
• 全100種類以上の豊富なメニューの中から、目的に合わせて、最も効果の高いお食事を厳選し、自社工場から直送
• ダイエットコース、エブリデイコース、バルクアップコースから選べる

6筋肉食堂deli利用の流れは？

筋肉食堂deliを利用したいと思ったら、公式サイトから簡単に申し込み手続きを行えます。申し込みから配達までの流れをわかりやすくまとめました。

6-1筋肉食堂deli利用の流れ①コースを選んでWEBから簡単申し込み

まずは公式サイトより、3つのコースから好きなものを選びます。

食数は7食、14食、21食から選択でき、配達周期は1週間、2週間、3週間、4週間から選択可能。また、会員限定メニューやセットも用意されているので、好みや目的にあったものを選びましょう。

送料は選択した食数と地域によって変動します。複数のコースやセットを購入する場合は送料がいくらになるのか確認しておくのがよさそうです。

6-2筋肉食堂deli利用の流れ②登録住所へクール冷凍便で配達される

注文が完了したら、ヤマト運輸のクール冷凍便で商品が届きます。

配送日は注文した日から6日後～14日以内で日時指定が可能。不在時はポストに不在連絡票が入り再配達を依頼できますが、冷凍便は保管期間が3日間と短いので注意が必要です。

また、冷凍対応宅配ボックス以外での受け取りはできないのも覚えておくといいでしょう。

6-3筋肉食堂deli利用の流れ③レンジで温めるだけですぐ食べられる

届いた冷凍弁当は、容器のまま記載された分数レンジで温めるだけですぐに食べられます。

電子レンジによって個体差があるため、記載通りの分数でまだ凍っていたり冷たかったりする場合は、1分ずつ追加で温めて様子をみましょう。

また、弁当のサイズは最大で縦約20×横約20×高さ約4.5cm。たくさん注文して冷凍庫に入らず困ることがないように、冷凍庫のスペースを確認してから注文するのがよさそうです。

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ポイントの解説

• カラダづくりに不可欠な高たんぱく・低糖質・低カロリーの冷凍弁当を定期的に自宅に配送
• 全100種類以上の豊富なメニューの中から、目的に合わせて、最も効果の高いお食事を厳選し、自社工場から直送
• ダイエットコース、エブリデイコース、バルクアップコースから選べる

7筋肉食堂deliで理想のカラダづくりを目指そう

栄養素やカロリーに配慮した筋肉食堂deli。ジムや運動、ダイエット、食生活の改善をサポートする冷凍弁当は、レンジで温めるだけですぐに食べられて、忙しい人でも手軽に始められるのが魅力です。ぜひ、健康的な食事が摂れる筋肉食堂deliで、理想のカラダづくりを目指してみてはいかがでしょうか？