つくりおき.jpは一人暮らしにおすすめ？料金や量、注意点もチェック！
つくりおき.jpは、手作りのおかずを冷蔵で届けてくれる宅食サービスです。買い物や調理の手間を省きながら、栄養バランスの整った食事が楽しめると人気ですが、「一人暮らしでも使えるの？」「量が多すぎたらどうしよう」と気になる人も多いのではないでしょうか。
この記事では、つくりおき.jpが一人暮らしにおすすめできる理由を5つのポイントで解説。利用時の注意点や、どんな人に向いているのかもあわせて紹介します。自分のライフスタイルにつくりおき.jpが合うか、ぜひチェックしてみてください。
つくりおき.jp
出来立てが届くから、毎日の夕食づくりが丸っと無くなる！
詳細を見る- 手づくりのお惣菜を４人前×数食分まとめてお届け。
- 管理栄養士監修のレシピを元に、プロが手作りした料理を毎週お届けします。ご家族に必要な栄養がしっかり摂れます。
- 夕食以外にも朝昼の１品にしたり、アレンジも自由自在です。
- つくりおき.jpを使って生まれた時間を、家族だんらんや、趣味、仕事の時間に使えれば家族みんなにとってもメリット大！
- いつでも休会・解約可能。 １週間からお試しできる！
1【結論】つくりおき.jpは一人暮らしでも便利に使える！
つくりおき.jpは、一人暮らしの人でも便利に使えるサービスです。栄養バランスの取れた料理が冷蔵で届くので、仕事で忙しい毎日でも無理なく健康的な食事が楽しめます。食べきれなかった分は冷凍保存も可能。買い物・調理・片付けといった手間も減らせて、時間にも心にもゆとりが生まれますよ。
2つくりおき.jpとは？基本情報をチェック
ここでは、つくりおき.jpの基本的な情報をまとめています。料金プラン・支払い方法・配送間隔などを確認して、サービス全体のイメージをつかんでみてください。
種類 | 冷蔵宅配食サービス |
プラン | 【週3食プラン】 4人前×3食（例：主菜3品＋副菜5品） 【週5食プラン】 4人前×5食（例：主菜5品＋副菜6品） ※4人前の内訳は大人2人・子ども2人 |
内容量 | 【週3食プランの場合】 主菜：約350～600g×3品 副菜：約160～300g×5品 ※メニューによって多少の差あり ※5食プランで提供される2倍量のメニューは、上記分量の2倍 |
料金 | 【週3食プラン】 9990円／週 【週5食プラン】 15960円／週 |
送料 | なし（送料込み） |
配送間隔 | 週1回 |
配送エリア | 北海道・宮崎県・鹿児島県・沖縄県を除く43都府県 ※離島など一部地域を除く |
賞味期限 | 届け日を含み、冷蔵で4日 ※メニューによる |
支払い方法 | クレジットカードのみ（VISA・Mastercard・JCB・アメックス・ダイナースクラブ） |
公式サイト | https://www.tsukurioki.jp/ |
※2025年6月時点の情報です。詳細は公式サイトをご確認ください。
つくりおき.jp
出来立てが届くから、毎日の夕食づくりが丸っと無くなる！
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- 夕食以外にも朝昼の１品にしたり、アレンジも自由自在です。
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3一人暮らしでも便利に使える理由は？5つのポイントを紹介
一人暮らしでもつくりおき.jpが便利に使える理由は、手軽に栄養バランスの整った食事がとれるからです。コンビニ弁当や外食に頼りがちな生活でも、手作りのあたたかい料理を楽しめる点が大きな魅力。具体的にどのような理由で便利なのか、5つのポイントに分けて詳しく見ていきましょう。
3-1理由①冷蔵で届く手作りごはん。ひとりの食卓がホッとできる時間に
つくりおき.jpの大きな魅力のひとつは、手作りの料理が冷蔵で届くこと。冷凍とはひと味違うできたてのようなおいしさを自宅で楽しめます。まるで自分で作ったかのような、あたたかみのある食卓が手軽に整うのがうれしいポイントです。
メニューは1000種類以上のレシピから週替わりで用意されており、毎週どんな料理が届くのかワクワク感も味わえます。週3食プランでは、主菜3品＋副菜5品などが届き、品数も豊富。一人暮らしでもしっかり満足できるボリュームです。
夕食のメインとしてはもちろん、朝食やお弁当に一品足す使い方や、好みに合わせたアレンジも可能。自炊では手間のかかるような凝った料理も含まれており、飽きずに食事を楽しめますよ。
3-2理由②管理栄養士監修のメニューで栄養バランスも◎
つくりおき.jpのメニューは、すべて管理栄養士が監修しています。栄養バランスが考慮されたレシピをもとに、やさしい薄味の料理が届くため、健康に気をつかう一人暮らしの人にもぴったりです。
コンビニ食や外食に頼りがちな食生活では栄養が偏る心配もありますが、つくりおき.jpなら意識しなくてもバランスのとれたやさしい味付けの料理が食べられます。例えば、食物繊維が豊富なごぼう入りの副菜や、タンパク質が多めにとれる鶏ももや赤魚を使った主菜など、栄養士の知識が詰まったメニューで日々の健康をサポートしてくれますよ。
3-3理由③量が多いときは冷凍保存できて無駄にならない
「量が多すぎたらどうしよう」と心配する一人暮らしの人もいるかもしれませんが、つくりおき.jpの料理は冷凍保存が可能です。例えば週3食プランの場合、主菜が約350～600g×3品、副菜が約160～300g×5品届きますが、食べきれない分は冷凍庫で保存OK。食品を余らせがちな一人暮らしでも、計画的に食事を楽しめます。
冷凍する場合は、解凍時においしく食べられるよう、冷蔵庫で12～24時間かけてゆっくりと解凍し、その後電子レンジで温める方法がおすすめです。一部のメニューは冷凍に対応していないため、製品ラベルに「冷凍不可」と表記されているものは事前に確認しておきましょう。
3-4理由④買い物・調理・片付け不要で時間の節約に
つくりおき.jpを利用すれば、献立を考える手間、食材の買い出しに行く時間、調理する時間、食後の洗い物をする時間といった、多くの手間が省けます。
日々の生活で大きな時間節約になり、削減した時間は趣味や自己投資、リラックスする時間など、自分のために有効活用できますよ。
3-5理由⑤1週間から試せる！いつでも休止・解約OKで安心
1週間単位での利用が可能で、気軽にサービスを試せるのも一人暮らしにおすすめする理由のひとつです。もし、自分のライフスタイルに合わないと感じた場合でも、LINEをとおしていつでも休会や退会が可能。休会や解約に費用はかからず、自分の都合に合わせて柔軟に利用できます。
一人暮らしのライフスタイルは変化しやすいですが、つくりおき.jpなら状況に応じて調整できるため長く続けやすいでしょう。
つくりおき.jp
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- 夕食以外にも朝昼の１品にしたり、アレンジも自由自在です。
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4一人暮らしでつくりおき.jpを使うときの注意点
一人暮らしでつくりおき.jpを利用する場合、便利な反面、気をつけたいポイントもいくつかあります。事前に知っておくことでスムーズに利用できるので、以下の3つの注意点を確認しておきましょう。
4-1注意点①メニューは週ごとに決まっていて選べない
メニューは週替わりで決まっており、自分で内容を選ぶことはできません。とはいえ、注文の締切日より前には、LINEや公式サイトでその週のメニューを確認できます。もし苦手な食材やアレルギーなどがある場合は、配送をスキップすることも可能です。操作はLINEから簡単にできます。
自分で毎週メニューを選ばなくても済むため、考える手間が省けるのはメリット。「何を食べようか」と悩む時間を減らしたい人には向いています。
4-2注意点②冷蔵庫・冷凍庫のスペースが必要
つくりおき.jpの料理は週に1度まとめて届くため、受け取り前に冷蔵庫や冷凍庫のスペースを確保しておく必要があります。
例えば週3食プランでは、4人前×3食で計12食分の料理が届きます。内容は主菜3種類と副菜5種類などで、1種類ずつパックになっているため、意外とかさばりがちです。冷蔵庫の中がパンパンな状態だと入りきらないときもあるので、前日までにスペースをあけておくと安心ですよ。
4-3注意点③置き配不可。対面受取りのみ
つくりおき.jpの配送は、商品の品質を保つため置き配に対応していません。対面での受け取りのみなので、配達予定時間には自宅で待機する必要があります。万が一、受け取れそうにない場合は、注文が確定する配達日の前週水曜日までに、LINEから注文内容変更の手続きを済ませましょう。
対面受け取りが必須な点は不便に感じるかもしれませんが、食品の鮮度を守るためと思えば自然な対応ともいえそうです。
つくりおき.jp
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5つくりおき.jpはこんな一人暮らしの人におすすめ
ここからは、つくりおき.jpがどんなライフスタイルの一人暮らしの人におすすめか、詳しく紹介していきます。
5-1つくりおき.jpがおすすめの人①できたて感のある手作り総菜を楽しみたい人
「たまには手作りのおかずが食べたい」「あたたかみのある、できたての料理を味わいたい」と考える人におすすめです。手作りの料理が冷蔵で届くため、冷凍の総菜とはひと味違う、作りたてそのままのおいしさを自宅で楽しめます。やさしい薄味のメニューが多く、毎日の食卓にほっとする安心感を添えてくれるでしょう。
5-2つくりおき.jpがおすすめの人②手軽に健康的な食事をとりたい人
一人暮らしで外食やコンビニ食が増えがちな人でも、手軽に健康的な食事をとりたいならつくりおき.jpがぴったりです。すべてのメニューは管理栄養士が監修しており、栄養バランスがしっかりと考えられています。忙しい毎日でも健康的な食生活を無理なく続けられますよ。
5-3つくりおき.jpがおすすめの人③ いろいろなメニューのお任せ料理を楽しみたい人
「いつも同じようなメニューばかりで飽きてしまう」「自分で献立を考えるのが面倒」と感じる人にもおすすめです。メニューは1000種類以上の豊富なレシピから週替わりで用意されるため、飽きずにさまざまな料理を楽しめます。新しい味との出会いを求める人や、料理のレパートリーを増やしたい人もきっと満足できるでしょう。
5-4つくりおき.jpがおすすめの人④ 料理や準備の手間を減らして、自分の時間を増やしたい人
仕事やプライベートで忙しく、料理にかける時間を減らしたい人にはつくりおき.jpがぴったりです。献立作りから食材の買い出し、調理、食後の洗い物まで、食事に関する手間を大幅に省けるため、自分の時間をしっかり確保できます。のんびり趣味を楽しんだり、勉強や自己投資にあてたりと、一人暮らしをもっと快適にしたい人におすすめです。
つくりおき.jp
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6つくりおき.jpで、一人暮らしの食事をもっと手軽に楽しもう
買い物や調理の手間を省きながら、できたてのような手作りごはんを味わえるつくりおき.jp。冷蔵で届くため、すぐに食べられて時短にもなります。管理栄養士が監修したメニューは栄養バランスもばっちり。忙しい毎日でも「ちゃんと食べたい」気持ちを大切にしたい人は、つくりおき.jpを試してみてはいかがでしょうか。1週間から気軽に試せるので、まずは公式サイトをのぞいてみてくださいね。
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